很多人刚刚做自媒体的时候都会遇到各种各样的难题，有些人过不去心里那道坎，总觉得别人会笑话，要是平时只发个自拍还好。
但要是在镜头前拍视频就很有压力了，总是担心自己语言表达能力不行，或者长得不够漂亮不够帅，总有一种心理障碍。那么这个问题怎么解决呢？
努力克服
首先，要克服这种心理障碍，我们要先改变自己的观念：每个人的长相都有自己的特点，怕也改变不了自己的容貌。如果你的视频有人看，吸引了粉丝关注，那么就说明他们能够接受并喜欢你的，就算是为了这一小部分人，你也要努力做好，不辜负他们的喜欢。
其次，语言表达能力可以逐步地学习提高，拍广告拍电影都能多次NG，你拍个视频还怕出什么错，觉得不好就重来，这都不是问题。
心态
刚开始拍的时候可能是有一点内向腼腆，不好意思把自己的生活公布给大家看，也可能是比较在意别人对自己的看法，从心理上给自己增加的压力。
所以心态一定要摆正，很多时候别人并没有在意你，只是你自己想多了，你又不是什么知名人物，大家都不认识，有什么怕丢脸的？
实在不行，刚开始的时候拍视频，就不要露脸，只配音，然后慢慢尝试出镜拍摄，随着经验的积累自信心会越来越高。
拍视频的方法
我们拍视频的时候，因为不敢怕镜头，很可能结结巴巴，说不出话，这种情况相信也不少，因此我们拍摄视频前要做好充分的准备：
可以先给文案做一个大纲，捋清思路，熟记重要内容；拍摄时，不一定要死板地按照稿子上的来，可以适当调整内容顺序，先讲自己记忆清晰部分，后面再做补充。
如果实在记不住稿子，可以直接“作弊”，使用提词器，比如“提词器”这种手机软件，非常好用，把要说的话，导入进去，直接悬浮在屏幕上，照着读总不会结巴了吧，要是这还说不出，那就真的可以放弃了。
无需在意别人的感受，喜欢分享就去做
一直在考虑别人的感受，总是在意别人感觉的人，对自己的工作、生活、学习都会造成毫无意义的压力。
很多人拍视频只是为了分享自己的生活的点点滴滴，或者各种有意思的事，因为这种分享让你快乐。既然喜欢何必在意别人的感受呢。
当你在路上碰到有人做出奇怪举动的时候，也只是偶尔瞟一眼，过不了多久就忘了，因为这是不相干的人和事。